Flyhigh ehk õhujooga

Pealkiri:

Flyhigh ehk õhujooga


Hind:

10 € €

Kestvus:

1 h


Aeg:

teisipäeviti kl.18.45


Juhendaja:


Sisu:

FLYHIGH YOGA on  õhujooga stiil, mis  lubab osalejal kogeda joogat täiesti uue nurga alt. See on atraktiivne,  Iyengar joogast inspireeritud tund.
Tunnis toimuvad harjutused  spetsiaalsel lae all rippuval rihmal  ja matil vaheldumisi ja erineb tavapärasest joogast just rippuvate asendite ning ka asendite tõttu, mida vaid FHY rihm võimaldab teha. Me kiigume, lendame ja ripume, aga loomulikult mitte terve tunni pea alaspidi. Flyhigh Yoga rihmad annavad  tunnile mängulise olemuse ning aitavad  viia osaleja asendisse,  kuhu ilma abivahendita polegi võimalik liikuda. Harjutused mõjuvad hästi lülisambale, aitavad taastada ja lõdvestada pingeid nii kehas kui meeles, arendavad keskendumist, parandavad rühti  ja tõstavad immuunsust.
Pärast tundi on kehas väga mõnus lõdvestunud, vaba, aga ka tugev tunne ning meeled rahunenud. Põnev joogastiil loob võimaluse end tundma õppida uutes olukordades. See on tund, mis arendab nii füüsiliselt kui vaimselt. Täiesti uus dimensioon Sinu joogapraktikas – kogemus, mis on kogemist  väärt!