KUNDALINI YOGA (ENG + RUS)

Pealkiri:

KUNDALINI YOGA (ENG + RUS)


Hind:

10 €

Kestvus:

1h 30 min


Aeg:

Laupäev kell 14:00 - 15:30


Juhendaja:


Sisu:

Russian below

I am inviting everyone for my classess of Kundalini Yoga on Saturdays. 

The KY is also known as yoga of awareness taught by Jogi Bhajan. The classes are going to help you balance and harmonize your emotional state, combating stress and anxiety that may occur in your life. Here we are going to learn how to strenghten our body and mind, purify consciousness, that will enable us to make deep breaths for life fullness. 
Be prepared that each class is not going to be same as the previous one, since here we are using set of kriyas and asanas, meditations, chanting mantras and different breathing techniques in countless variations. 
Let go of your emotional baggage and accumulated stress behind with the help of Kundalini Yoga. 
KY does not require any special preparation nor you don’t need to be experienced yogi, all levels are welcome.

You should have with you comfortable clothes and a bottle of water.
The class is going to be taught in English and if needed in Russian also. 

Класс также проводится на русском языке.

With love Japa Dharam Kaur (Ljudmilla)

Sat Nam!

More informatsion about the class: ljudmilla.arsenina@gmail.com

//////

"Не пытайтесь быть кем-то другим.

Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть." (с)

Я очень рада всех пригласить на свои занятия Кундалини Йоги- также известна как йога осознанности по традиции Йоги Бхаджана. Уроки проводятся по субботам и воскресеньям в ТАО Keskus, который  расположен непосредственно в центре Таллинна, где ожидаются все заинтересованные в саморазвитии люди любых возрастов. Волшебная атмосфера создаёт ощущение тепла и уюта, что позволяет погрузиться в практику глубже. Вне зависимости от физической подготовки и предыдущего опыта с йогой, всем доступна КЙ! Это хорошая возможность помочь себе сбалансировать и гармонизировать эмоциональное состояние, снизить нервное напряжение, которое обусловлено нашими повседневными заботами. А также здесь мы научимся укреплять наше тело и очищать сознание, что позволит дышать полной грудью, наполняя жизнь. 
Приготовься к тому что каждый класс не будет похож на предыдущий, так как здесь мы используем серии крий и асан, медитации, пение мантр и различные техники дыхания в бесконечных вариациях. 
Отпусти свой багаж эмоций и быстро восстановись с помощью Кундалини Йоги.

При себе иметь удобную одежду и бутылку воды, всё остальное есть на месте
Оплата наличными на месте

Класс будет проводиться на русском или английском языке в зависимотси от пожеланий учеников.

С любовью,

Джапа Дхарам Каур (Людмила)

Sat Nam!

More informatsion about the class: ljudmilla.arsenina@gmail.com

Look event on Facebook