Lõunapausi jooga

Lõunapausi jooga

Hind:

10€

Kestvus:

1h

Aeg:

Teisipäeviti kell 12:00 - 13:00

Juhendaja:

Sisu:

Hea külastaja!
Palume loobuda tunnis osalemisest, kui olete viimase 14 päeva jooksul haigestunud COVID-19-sse või olete olnud kontaktis kinnitatud COVID-19 haigestunuga või esinevad ägeda respiratoorse nakkushaiguse sümptomid (palavik, kuiv köha, hingamisraskused).
-Terviseamet

Uus hooaeg on avatud! Tule tundi!
Lõunapausi jooga igal teisipäeval kell 12:00 - 13:00!

Võta endale kiires töötempos üks tund endale ja tule lõõgastu mõnusas Yin joogas.
Peale joogatundi tunned ennast palju värskemana ning mõtted on palju värskemad ja saad taas keskenduda rahulikult tööle.

Yin jooga on rahulik ja meditatiivne joogastiil, mis sobib ideaalselt pingete maandamiseks, endale aja ja ruumi võtmiseks.
Olemuselt on ta lihaseid lõdvestav ja pikkades venitustes keha raskust maandav. Poosides püsimine on pikem ja mediteeriv.
Regulaarne praktiseerimine parandab liigeste tervist ja liikuvust, aitab laadida keha energiasüsteemi ning suunab tähelepanu sissepoole loomulikul viisil.

Yin sobib nii algajaile kui edasijõudnuile.
Eelnev kogemus joogast ja hea painduvus ei ole oluline, igaüks valib oma sügavuse oma piiri peal vastavalt keha seisundile hetkes.

AEG: 12:00 - 13:00
ENERGIAVAHETUS: 1 kord 10€
(Sularahas juhendajale)

Täpsemat infot küsi kursuse juhendajalt:
Eeva Kallis: etamming@gmail.com
Telefon: 5150816

Registreerimine

Valige sobiv aeg ja lisage andmed