Sisu:

YIN jooga

Teisipäeviti kell 17:15 - 18:30
Juhendab Eeva Kallis

Garanteerin Sulle, et peale joogatundi tunned ennast palju värskemana ning mõtted on palju selgemad.

Yin sobib nii algajaile kui edasijõudnutele. Eelnev kogemus joogast ja hea painduvus ei ole oluline.
Igaüks valib oma piiri vastavalt keha seisundile.

YIN jooga maagia sünnib sisemisest kehas olevast ressursist
Ime ei taba meid väljastpoolt, tema olemus ongi kohalollu jäämine ootuseta valmisolekus.
Asendid, milles lõdvestume pikemalt jagavad meile infot selle kohta, mis on.
Kohtumine asendites väljendab me suhtumist endasse ja ümbritsevasse nii mentaalselt, emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Paindlikus tuleb piisa kaupa ja endale ennast üha rohkem lubades.

Selles tunnis on keeruline enesepettust ja illusioone toita.
Jooga on võimalus ükskõiksuse ja näilisuse maski alt üles leida allikatarkus.

Tunnis on võimalik avada tähelepanu, avada varjude väravad ja leida enda erinevad kihid-need mis on rahul ja need, mis pole.
Surfame tõelainetes enesega rahu tegemise poole. Terveneme pehmelt soovist alati parandada, toimetada ja õigustada eksistentsi.
Tunnistame end ja inimlikku haavatavat olemust, leides jõu usaldusest.

Juhendaja Eeva:
''Olen kaua otsinud ja leidnud ennast läbi erinevate kehas olemise praktikate ja täna tunnen end ära selles kohas, mida saab nimetada koduks. Kehas üleni.
Joogaga alustasingi väga praktilisel põhjuse-mu selg oli nõrk ja ei kandnud mind enam. Sealt algas teekond väljast sissepoole. Oli ka teisi vabastavaid praktikaid, mis tõid mind lähemale äratundmistele, mis mind inspireerib ja kuidas mu meel on seotud kehaga ja kuidas mu süda(hing) on rahul kui saan läbi kehatöö märgata ja reguleerida oma mõttemustreid ja harjumusi. Olen läbinud Yin jooga juhendaja treeningu ja annan tunde.''

AEG:
Teisipäeviti kell 17:15 - 18:30

ENERGIAVAHETUS:
15€ (Sularahas juhendajale)

Täpsemat infot küsi kursuse juhendajalt:
Eeva Kallis: etamming@gmail.com
Telefon: +372 5150816