YIN jooga by Kadi

Pealkiri:

YIN jooga by Kadi


Hind:

10 €

Kestvus:


Aeg:

Igal kolmapäeval kell 12.15 ja neljapäeval kell 19.30


Juhendaja:


Sisu:

Yin jooga on rahulik jooga-praktika, mis on hea tasakaalustamaks Yang tüüpi praktikat ja meie kiiret igapäevaelu. See on jooga, kus me ei treeni lihaseid vaid läheme sügavamale oma kehasse, stimuleerides kõõluseid, liigeseid ja sidemeid läbi erinevate asendite. Yin joogas oleme põhiliselt istuvates ja lamavates asendites ning püsime seal pikemat aega (tavapäraselt 3-5 minutit), et iga asendi mõju valitud sihtalale oleks piisav. Yin jooga tunnis saad lõdvestada lihased, samal ajal „treenides“ oma keha ja ka meelt.

Mõnusalt rahustav aeg iseendale!

Tund sobib kõigile jooga huvilistele.

Osaluspanus - 10 eurot (koha peal sularahas)

Ole hea anna oma tulekust teada, registreerudes läbi kodulehe või otse minu kontaktile, siis tean Sind oodata!

Tule palun kohale 15 minutit varem, et sul oleks piisavalt aega ennast tunniks valmis seada. Riietu mugavalt, kaasas pikkade varrukatega särk ja sokid.  Soovi korral võta kaasa käterätik pesemisvahendid ja föön.

Matid, pleedid ja muu vajalik on koha peal olemas.

Kohtumiseni!
Juhendaja kontaktid - [email protected] tel. 56500363