home

Gravitatsiooni joondusjooga meetod - hingamise teadlikkus

Pealkiri:

Gravitatsiooni joondusjooga meetod - hingamise teadlikkus


Hind:

Osaluspanus 15 eurot (1 tund) Pakett: 40€ (4 tundi- 2x hommikused + 2x õhtused). €

Kestvus:

1,5h


Aeg:

29.08 kell 18:00-19:30


Juhendaja:


Sisu:

N / Thur (18:00-19:30) -  Gravitatsiooni joondusjooga meetod - hingamise teadlikkus.

'Gravity Alignment Yoga Method - Breath Awareness'. 

‘Vabastamaks alaselja pinged. Taastav joogatund sinu tervisele. Saad näpunäiteid kuidas ennast ise aidata tervendada.’ 
/ ‘ To ease lower back pain. Restorative yoga for your health and learn about tools to help heal yourself.‘

Tunnid sobivad kõigile olenemata kogemusest, kehakujust vms. 
Vajadusel kohandatakse harjutus sinule (sõltuvalt vanusest, vigastusest vms). 
Tunnis kasutatakse jooga ja õhuooga abivahendeid (polstrid, blokid, rihmad jt). 
Sündmusel osalemiseks soovitav eelregistreeruda (taokeskus.eu), et kindlustada endale koht saalis, sest kohtade arv on piiratud.
Osaluspanus 15 eurot (1 tund)

Pakett: 40€ (4 tundi- 2x hommikused + 2x õhtused).

Ühe tunni kestvus on 1.5h

Sündmuse eest võimalik tasuda kohapeal sularahas või kindlustamaks koht, ülekandega arveldusarvele:

Kadi Reial, LHV EE387700771000678965.

(Selgitusse märkida sündmuse päev ja osaleja nimi.)
 

Lisainfo: [email protected] või telefonil 52 98 579.

Juhendajast: 

Mihir Jogh alustas enda jooga teekonda maailma vanimas jooga keskuses Mumbais, Jooga Instituudis, kus ta sai vundamentaalsed teadmised jooga alustõdedest ja filosoofiast, Asana (jooga poosi) väärtustest ning pranayamast. Hiljem läbis ta samas koolis õpetajate koolituse Hatha joogas.
Arusaamaks jooga veel sügavamast struktruurist ja terapeutilisest kasutegurist jätkas ta õpingute ja praktikaga Himalayan Iyengar Yoga Keskuses läbides õpetajate koolituse Iyengar joogastiilist ja praktiseerides 2 aastat assisteerides enda õpetajaid.Tema praegused tunnid on kombinatsioon õpitust ja kogemustest. Mihir usub, et joogaga saavad tegeleda kõik, kel vähegi soovi. Ta juhendab õpilasi olenemata vanusest, kehakujust, vigastustest vms.Tal on sügav huvi inimeste suhtes ja usub et kõige rohkem õpib ta enda õpilastelt. 
Ta on veendunud, et jooga õppimine ei peaks lõppema tunni läbisaamisega vaid laienema väljapoole ja sulanduma igaühe elu igasse ossa.Pühendunud aitamaks igaühel leida oma vägi; toetada ja julgustada neid enda probleemidega silmitsi seisma, et arendada igaühes iseseisvat praktiseerimis- ja õpioskust, läbi mille avaneb võimalus kogeda enda elus suuremat tasakaalu ja vabadust.


Mihir Jogh started his journey in the heart of Mumbai at The Yoga Institute to enrich my physical and mental wellbeing from Asana, pranayama and yoga philosophy. Later he did his teacher training in Hatha Yoga from the same school. To understand a more structured and therapeutical application of yoga he started to study and practice Iyengar style of yoga. He stayed in Himalayan Iyengar Yoga Centre teaching and assisting his  teacher for 2 years. His current classes are a combination of Hatha with alignment techniques from Iyengar. He believes that everyone can practice and has a wide variety of students regardless of age, body, injuries etc.

He has a passion for people and believes he learns the most from his students. Mihir believes that the teachings of Yoga should not stop when the class ends but should expand outward and be integrated into every part of one's life. He is committed to empowering individuals to do this; to support them to make an enquiry into the problems they face, to develop their own self practice and self-study so that they can experience balance and freedom in their lives.