home

Yin jooga (Uus!)

Pealkiri:

Yin jooga (Uus!)


Hind:

Hind 10 eurot ; eratund 50 eurot €

Kestvus:

1h


Aeg:

Kolmapäeviti kell 19:00 - 20:00


Juhendaja:


Sisu:

YIN JOOGA
kolmapäeviti kell 19.00-20.00
Hind 10 eurot ;  eratund 50 eurot


Registreerimine kas kodulehel või saada meil  janne.reimann@gmail.com 
Uksed on avatud 15 minutit enne tunni algust.
Kohapeal on olemas matid, pleedid ja muu.
Riietus olgu mugav ja pigem soe.


Yin joogast:
Yin jooga on oma olemuselt lihtne, kuid lihtne ei tähenda alati kerge.
See on tasakaalustav praktika yang tüüpi joogapraktikatele.

See on jõukohane võimalus joogapraktikaks neile, kellele yang tüüpi joogastiilid käivad üle jõu. Praktika on passiivne ja koormusevaba.
Selline jooga on mõeldud liigestele, kõõlustele ja sidemetele. Meie ülesandeks tunnis on lihaseid lõdvestada.

Pooside püsitakse 4-7 minutit, see teeb asja ebamugavaks aga ülesanne on leida see rahu sellises olukorras.
See on võimalus minna sügavalt enda sisse ja tajuda kuidas see poos meile mõjub.
See justkui on omamoodi meditatsioon.
Kõigile neile, kelle elu on pigem yang tüüpi ehk aktiivne on yin jooga võimalus saada teadlikumaks oma olemusest.
See mõjub hästi kogu meie kehale, parandades meie tervist ja tuues rahu ja õnnetunde.

Juhendaja Janne endast:
Olen Yin jooga õpetaja. Olen aastaid tegelenud jooga ja enesearenguga ja käinud erinevatel kursustel.
2018 aastal võlus mind yin jooga täielikult ja 2019 aastast olen ma ametlikult Yin jooga õpetaja.
Minu jaoks on oluline iseenda väärtustamine ja elada teadlikult siin ja praegu.
Yin jooga on toonud minu jaoks võimaluse olla hetkes ja nautida iseenda kohalolu siin kehas.
Keha tervena hoidmisel on oluline leida tasakaal. Kunagi ei saa olla liiga palju ühte ja teist, muidu võtab
keha ise puudjäägi mõne mure näol. Selleks ongi oluline looduse poolt antud potensiaali kasutamine
selle parimas vormis. Ainult nii saame me olla õnnelikud ja jagada seda rõõmu ka teistega.