LÕUNAPAUSI JOOGA

Pealkiri:

LÕUNAPAUSI JOOGA


Hind:

10 €

Kestvus:

1h


Aeg:

Kolmapäeviti kell 12:00 - 13:00


Juhendaja:


Sisu:

Kolmapäeviti  TAO Keskuses -  lõunapausi jooga!
Võta endale kiires töötempos üks tund endale ja tule lõõgastu mõnusas Yin joogas. 
Peale joogatundi tunned ennast palju värskemana ning mõtted on palju värskemad ja saad taas keskenduda rahulikult tööle.

Yin jooga on rahulik ja meditatiivne joogastiil, mis sobib ideaalselt pingete maandamiseks, endale aja ja ruumi võtmiseks.
Olemuselt on ta lihaseid lõdvestav ja pikkades venitustes keha raskust maandav. Poosides püsimine on pikem ja mediteeriv.
Regulaarne praktiseerimine parandab liigeste tervist ja liikuvust, aitab laadida keha energiasüsteemi ning suunab tähelepanu sissepoole loomulikul viisil.

Yin sobib nii algajaile kui edasijõudnuile.
Eelnev kogemus joogast ja hea painduvus ei ole oluline, igaüks valib oma sügavuse oma piiri peal vastavalt keha seisundile hetkes.

AEG: Kolmapäeviti 12:00 - 13:00
ENERGIAVAHETUS:
1 kord 10€
4 korda 32€  (8€ 1 kord)


Täpsemat infot küsi kursuse juhendajalt: Eeva Kallis: [email protected], 5150816