Flyhigh ehk õhujooga

Flyhigh ehk õhujooga

Hind:

15€

Kestvus:

1,5h

Aeg:

Teisipäeviti kell 18:45 - 20:15

Juhendaja:

Sisu:

FLYHIGH YOGA EHK ÕHUJOOGA

Teisipäeviti kell 18:45
Juhendab Tiit Trofimov

FLYHIGH YOGA on õhujooga stiil, mis lubab osalejal kogeda joogat täiesti uue nurga alt. See on atraktiivne, Iyengar joogast inspireeritud tund.
Tunnis toimuvad harjutused spetsiaalsel lae all rippuval rihmal ja matil vaheldumisi ja erineb tavapärasest joogast just rippuvate asendite ning ka asendite tõttu, mida vaid FHY rihm võimaldab teha.

Me kiigume, lendame ja ripume, aga loomulikult mitte terve tunni pea alaspidi.
Flyhigh Yoga rihmad annavad tunnile mängulise olemuse ning aitavad viia osaleja asendisse, kuhu ilma abivahendita polegi võimalik liikuda. Harjutused mõjuvad hästi lülisambale, aitavad taastada ja lõdvestada pingeid nii kehas kui meeles, arendavad keskendumist, parandavad rühti ja tõstavad immuunsust.
Pärast tundi on kehas väga mõnus lõdvestunud, vaba, aga ka tugev tunne ning meeled rahunenud. Põnev joogastiil loob võimaluse end tundma õppida uutes olukordades. See on tund, mis arendab nii füüsiliselt kui vaimselt. Täiesti uus dimensioon Sinu joogapraktikas – kogemus, mis on kogemist väärt!

Osaluspanus 15€
Maksmine toimub kohapeal sularahas.

Soovi korral võta kaasa käterätik pesemisvahendid ja föön.

Treeningule tulekul on vajalik täita üks järgnevatest tingimustest otse juhendajatele/korraldajatele:
Enne tegevuse algust peavad kõik 18-aastased ja vanemad inimesed alates esimesest osalejast esitama kehtiva COVID tõendi.
Osaleda saavad inimesed, kes..

  • on viimase aasta jooksul läbinud vaktsineerimiskuuri (või läbinud vaktsineerimiskuuri ja saanud täiendava doosi).
  • on COVID-19 läbi põdenud ning diagnoosi kinnitamise hetkest ei ole möödas rohkem kui kuus kuud (180 päeva).
  • ei saa end tervislikel põhjustel vaktsineerida, kui nad esitavad asjaolu kinnitava tõendi, mille on väljastanud arst.
  • Alla 18-aastased COVID tõendit esitama ei pea.

Juhendaja kontrollib COVID tõendite ehtsust ja kehtivust.

Registreerimine

Valige sobiv aeg ja lisage andmed