Sisu:

Tantrakursus – Tervendav nauding

4 kolmapäeva õhtut 12. nov- 3. dets, kell 18.30- 21.00

Pane end kirja ja tasu ettemaks: https://fienta.com/et/tantra-kursus-tervendav-nauding-tallinn-121125?fbclid=IwY2xjawNu0WNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFIbzVDRnRGR2RrREU1cGluAR4jU8mhr636prW9hCAfQ-P5zoim5GykOhwAe9-tFqiJbtiNJKSkKJzYZ1sOyw_aem_Qxexz8y-ROL8fvZ1AfldRg

Juhendaja on Virge Kuivjõgi

Tervendava naudingu praktikate tegemine aitab luua ja hoida füüsilist ja vaimset heaolu, mis viib närvisüsteemi toitvasse eneseküllastuse seisundisse. Harjutused tõstavad teadlikkust kehalistest aistingutest, õpetavad selget suhtlemist ja näitavad, kuidas luua austavalt vastastikusi kokkuleppeid. Praktikate käigus õpid selgelt tajuma oma piire ning märkama ja austama teiste omi.

TERVENDAVA NAUDINGU kursusel:

✔️Õpid eristama otsest ja kaudset naudingut ning arendama tundlikkust sügavama kohalolu ja kehaliste aistingute jaoks.

✔️Praktikad aitavad sügavamalt lõdvestuda, aktiveerida heaoluhormoonide tootmist ja jõuda loomulikku rahu ning tasakaalu seisundisse.

✔️ Naudingusünapsite treening muudab suhte iseendaga armastavamaks ning loob uued närviteed naudingu kogemiseks.

✔️Õpid ausalt väljendama soove ja vajadusi, mis loob aluse sisemisele rahulolule ja turvatundele.

✔️Õpid siseenergiaid häälestama, peegeldama ja võimendama, et ühendus partneriga muutuks sügavamaks.

✔️Harjutame mänguliselt tasakaalu hoidmist soovide ja piiride vahel ning õpime lülituma igapäevategevustest kosutavasse puhkeolekusse.

PROGRAMMIS on lisaks veel suhtluspraktikad, mis õpetavad, kuidas tunda end erinevate inimestega mugavalt ja vabalt. Uurime, kuidas end hoida ja olla samas ka õrnema poolega nähtaval – ehk mis aitab “maski” eest võtta ja olla „mina ise“. Harjutuste abil püüame leida tasakaalu põnevuse ja turvatunde, adrenaliini ja oksütotsiini vahel. Õpime muutma naudingut transformeerivaks ehk tervendavaks.

Sobib inimestele, kellele pakub huvi kogemuslik õppimine - 80% kursusest on praktiline ja 20% teooriat.
Harjutusi teeme üksi, paaris ja grupiga. Kui mõni harjutus ei sobi, võid alati asuda vaatleja positsioonile. Kursus on turvaline ruum, kus anname võimaluse avalduda loomulikul ehedusel.
Kursus sobib nii algajatele kui ka kogenud praktikutele. Häälestume käesolevale hetkele ja loome keskkonna, kus saab väljenduda arenguenergia.

Tule üksi ja leia uusi sõpru. 🤗
Tule kallimaga ja avastage uusi tasandeid suhtes. 💑
Tule sõbraga ja looge koos mälestusi. 👫
Juhendaja: Virge Kuivjõgi

Osalustasu:
kuni 11. nov 235 eurot (ka),
hiljem 265 eurot
Koha kinnitab ettemaks 60 eurot. Hinda arvestatakse ettemaksu laekumise kuupäeva alusel. Ülejäänud summa tasutakse kohapeal.

Ettemaksu saad tasuda: https://fienta.com/et/tantra-kursus-tervendav-nauding-tallinn-121125

VAATA ROHKEM: https://www.facebook.com/events/1284620066352279