The Sanctuary of Souladarity with Amir Jaan

Sisu:

Name of the event: Kõiksuse pühamu - The Sanctuary of Souladarity with Amir Jaan
23.01-25.01.26

ENG BELOW

Oled oodatud astuma ruumi, kus hingamine avab ukse, keha hakkab meenutama ja vaikusest saab õpetaja.
Rahvusvaheliselt tuntud ja tunnustatud õpetaja Amir Jaani juhendamisel avanevad osalejatele valge tantra ja jooga praktikad, mis nihutavad teadvust, lahustavad sisemisi pingeid ning aitavad luua kontakti omaenda sügavamate tasanditega.
See nädalavahetuse linnaretriit aitab sul süvendada ühendust iseenda ja kõiksusega, mõista elu ja eksistentsi pühadust ning tulla armastavasse kohalollu ja sisemise rahu seisundisse.
Retriidilt saad kaasa tööriistakasti elulähedaste tehnikatega, mis toetavad sind igapäevaelus ja aitavad ka hallil argipäeval keskmesse jääda ning joonduses püsida.

VALGE TANTRA 
Valge tantra on vaimne praktika, mis keskendub teadlikule energia juhtimisele, spirituaalsele arengule ja sisemisele puhastumisele, tuues südamesse ja avades kõrgem teadvus.

KUNDALINI JOOGA
Kundalini jooga on joogasuund, mille eesmärk on äratada ja tasakaalustada inimese sisemine elujõud (kundalini-energia) ning toetada teadlikkuse, närvisüsteemi ja vaimse tasakaalu arengut.
Joogapraktika kaudu juhitakse kundalini energia läbi energiakeskuste ülespoole, toetades nii füüsilist, emotsionaalset kui ka vaimset transformatsiooni.

AMIR JAAN
Amir õpetab tehnikaid, mis pärinevad iidsetest joogatraditsioonidest ning on põimitud kaasaegse teadusliku arusaamaga psühholoogiast, füsioloogiast ja anatoomiast. Pärast 30 aastat klassikaliste jooga- ja meditatsioonivormide uurimist ja praktiseerimist on Amir kujundanud oma ainulaadse meetodi, mis on kaasaegne süntees nendest iidsetest tehnikatest. Olles läbinud enam kui 10 aastat kestnud traditsioonilise õpipoisiõppe, sai Amirist peamine õpetaja mitmetes Londoni juhtivates professionaalsetes joogastuudiotes. Ta on olnud paljude õpetajate õpetaja ning vanemmentor ühes maailma hinnatuimas joogakoolis, The School of Kundalini Yoga (SKY), viimased 12 aastat. Tänaseks kasutab Amir joogateraapiat peamise teraapilise lähenemisena oma erapraksises Šveitsis.
Vaata lisaks: www.amirjaan.com

PRAKTIKAD
Praktikad on nii eksperimentaalsed kui ka kogemuslikud, luues praktilise ja toimiva tööriistakasti, mis aitab leevendada kaasaegse elu stressi ja pingeid. Tegemist on praktikatega, mis on lihtsad, jõukohased, jätkusuutlikud ja tõhusad. Amirile on oluline, et tema tunnid oleksid ligipääsetavad kõigile, sõltumata traditsioonist, kogemusest, vanusest või füüsilistest võimetest.
Amiri pidev uurimistöö ja sügav huvi füüsilise ja vaimse anatoomia ning nende omavahelise koostoime vastu on viinud meetoditeni, mis on oma olemuselt klassikalised, kuid esitatud kaasajale kohandatud viisil. Tema töötoad sisaldavad selgitusi harjutuste bioloogiliste mõjude kohta, head huumorit, vaikusehetki ning erinevate traditsioonide praktikate põimimist.
Spetsiaalselt salvestatud helid ja kõrge vibratsiooniga instrumentide toonid avavad unenäolisi muutunud teadvuse seisundeid ning aitavad puhastada ruumi – luues atmosfääri, milles taipamine, sügav lõdvestumine ja tähenduslik transformatsioon saavad loomulikul viisil sündida.

TÖÖTOAD
 YINDALINI TANTRA 
Töötuba, mis tõepoolest „toimib“, sisaldades kiireks enesearenguks vajalikke ja võimsaid transformatiivseid praktikaid. Selles sissejuhatavas töötoas esitleb Amir peeneid, delikaatseid ja samas tõhusaid viise, mis avavad potentsiaali sügavaks füüsiliseks, vaimseks, emotsionaalseks ja spirituaalseks tervenemiseks ning transformatsiooniks. See on Amiri ainulaadne stiil, mida ta nimetab Yindalini tantraks.

TULETANTS
Dünaamiline töötuba, mis on loodud sütitama sinu verd, meeli ja elukirge. Kaasaegne muusika põimub lihtsate, korduvate joogaharjutustega, et panna sind liikuma mitmel huvitaval ja lõbusal viisil.
See on tõsiselt mänguline viis meele väljalülitamiseks, rõõmu kasvatamiseks ning samal ajal sügavaks ühenduseks hingamise ja kehaga. Selle eksperimentaalse ja kogemusliku töötoa lihtsad eesmärgid on vere hapnikuga rikastamine, liigeste „määrimine“, et soodustada tervenemist, ning lõbus õppimine – liikumine kui meditatsioon.
Oodata võib parimaid tänapäevaseid hõimu-rütme, et praanast pilvedesse tõusta. Töötuba võib kaasa tuua kõikide närvide ja veresoonteni ulatuva stimulatsiooni ja avanemise ajus. Naerata, laula, higista, naera, mängi ja tantsi, kuni kukud ja vajud sügavasse-sügavasse shavasanasse. Ärkad uuesti sündinuna – uue, parema ja õnnelikuma versioonina iseendast.

 HINGA SÜGAVALT 
Hinga sügavalt ja naudi teekonda  See töötuba on ühtaegu ergutav ja samal ajal kujuteldamatult rahustav – tõeline meistriklass Elus Olemise Kunstis. Selles Kundalini jooga traditsioonile tuginevas töötoas tutvustab Amir osalejatele mitmeid võimsaid hingamismustreid, mida kasutatakse jooga praktikates, ning aitab nii mõista kui ka arendada tehnilisi meetodeid, mis on vajalikud spirituaalsete kogemuste süvendamiseks ja erinevatest praktikatest maksimaalse kasu saamiseks.

 4 ÄSSA
Rahu-, külluse-, autentsuse- ja vaimselt küpse iseloomu 4 praktilist sammast.
4 ässa töötoas võtab Amir hetke peatumiseks ja reflekteerimiseks tänapäevaste küsimuste üle, mis tõusevad esile isiklike ja sotsiaalsete teemade kontekstis – tänapäevane mina-identiteet, kriisid, suhted, vastutus ja rutiinid. Töötuba keskendub nelja lihtsa, kuid tõhusa printsiibi kogemuslikule uurimisele:
♡Teadlikkus
♡ Enesemeisterlikkus
♡ Autonoomia
♡ Autentsus
Amir viib läbi töötoa hoolikalt läbimõeldud eksperimentide seeriana. Neid eksperimente viiakse läbi mänguliselt, eneseteadlikkuse prisma kaudu, keha-meele laboris ning loomulikult meie kõrgema mina vaikse ja tähelepaneliku vaatluse all. See loob lõbusa ja kaasahaarava viisi enese uurimiseks ja analüüsiks – mina olemusliku loomuse ja kontseptsiooni uurimiseks. Me teeme seda taotlusega lõdvendada liigse samastumise vanade ideede, mõtete, sõnade ja tegudega, mis ei ole enam kooskõlas meie praeguse kõrgeima vibratsiooni / resonantsiga.
See töötuba aitab nii valgustada kui ka demonstreerida nende näiliselt lihtsate printsiipide vahelist sünergiat, samuti struktureeritud meetodeid, mis on joogapraktika teaduse ja harjutuste aluseks. Töötuba toetab osalejaid isikliku ja praktilise tööriistakasti loomisel, et kujundada ja hoida rahulikumat, külluslikumat, autentsemat ja vaimselt küpsemat minapilti.

 JUMALIK ROMANTIKA
Lõpetuseks suundume Amiri juhendamisel Kundalini jooga viie peamise alustala füüsilise ja vaimse anatoomia juurde: pranayama (hingamistehnikad), mudrad (spetsiaalsed käemärgid), bandhad (energeetilised kehalukud), staatilised ja rütmilised asanad (kehaasendid) ning meditatsioon (tähelepanu koondamise kunst). Samuti uurime põnevat viisi, kuidas need distsipliinid on Kriya jooga formaalses praktikas omavahel põimunud, et kujundada võimas harmooniline sagedus, mis voolab vabalt majesteetlikus kaheksakujulises liikumises keha ja meele vahel, kiirendades spirituaalselt transformatiivseid protsesse.

KES ON OODATUD?
Oled oodatud retriidile, kui sind kõnetab sisemise selguse, keha loomuliku tarkuse ja teadliku hingamise uurimine. Eelnev kogemus valge tantra või jooga praktikates ei ole vajalik.
Töötoad pakuvad väärtuslikke teadmisi nii neile, kes omavad varasemaid kogemusi ning soovivad oma teadmisi ja enesetunnetust veelgi süvendada, kui ka algajatele turvaliseks ja pehmeks kohtumiseks valge tantra ja jooga maailmaga.

AJAKAVA 
Reede
18.00-21.00 "Yindalini Tantra"
Laupäev
10.00 - 13.00 "Tuletants"
14.30 - 17.30 "Hinga Sügavalt"
Pühapäev
10.00 - 13.00 "4 Ässa"
14.30 - 17.30 "Jumalik Romantika"
ASUPAIK
TAO Keskus, Rotermanni tn 2, Tallinn.
TAO Keskus asub Rotermanni kvartalis, nn. Stalkeri käigus Rotermanni 2, sissepääsuga Hobujaama tänava poolsest äärest, Vapiano restorani vastast Rotermann City võlvi alt (pööra paremale) või tule otse kino eest piki Stalkeri käiku.

LISAINFO OSALEJALE
Sündmus toimub inglise keeles.
Tule mugavates riietes, mis võimaldavad liikumist. Puhtana ja lõhnastamata. Kaasa võta veepudel ja rätik (kohapeal on garderoob ja pesemisvõimalused).

OSALUSTASU
♡ kuni 11. jaanuar 250 eurot
♡ kuni 18. jaanuar 300 eurot
♡ hiljem 350 eurot

Osalustasu sisaldab kõikides töötubades osalemist. Osaline osalemine ja muud tasumise viisid kokkuleppel korraldajatega.
Koha tagab osalustasu laekumine High Vibes Healing OÜ kontole EE747700771004694990. Väljastame soovi korral seminari eest firmale arve.
Soovi korral saab tasuda ka Fienta kaudu: https://fienta.com/et/koiksuse-puhamu

TÄIENDAV INFO:
Mariliis Männik, 521 9683, mariliismannik@gmail.com
Villu Kangur, 526 9994, kangurvillu@gmail.com

---

You are invited to step into a space where breath opens the door, the body begins to remember, and silence becomes the teacher.

Under the guidance of internationally renowned and respected teacher Amir Jaan, participants will be introduced to White Tantra and yoga practices that shift consciousness, dissolve inner tensions, and support deep contact with one’s own inner layers.
This weekend urban retreat will help you deepen your connection with yourself and the universe, understand the sacredness of life and existence, and arrive in a loving state of presence and inner peace.

You will leave the retreat with a toolbox of practical, life-applicable techniques that support you in everyday life and help you remain centered and aligned even in the midst of ordinary, grey days.

White Tantra

White Tantra is a spiritual practice that focuses on conscious energy guidance, spiritual development, and inner purification. The path of White Tantra is a path that leads into the heart and toward the opening of higher consciousness.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga is a branch of yoga whose purpose is to awaken and balance the inner life force of the human being (kundalini energy) and to support the development of awareness, the nervous system, and spiritual balance.
Through yogic practice, kundalini energy is guided upward through the energy centers, supporting physical, emotional, and spiritual transformation.

Amir Jaan
Amir teaches techniques rooted in ancient yoga traditions, woven together with a modern scientific understanding of psychology, physiology, and anatomy. After 30 years of studying and practicing classical forms of yoga and meditation, Amir has developed his own unique method — a contemporary synthesis of these ancient techniques.

Having completed more than 10 years of traditional and apprenticeship-based training, Amir became a lead teacher at several of London’s leading professional yoga studios. He has been a teacher of teachers and a senior mentor at one of the world’s most respected yoga schools, The School of Kundalini Yoga (SKY), for the past 12 years. Today, Amir uses yoga therapy as the primary therapeutic approach in his private practice in Switzerland.

Learn more: www.amirjaan.com

Practices

The practices are both experimental and experiential, creating a practical and effective toolbox for easing the stress and tensions of modern life. These are practices that are simple, accessible, sustainable, and effective. It is important to Amir that his classes are accessible to everyone, regardless of tradition, experience, age, or physical ability.

Amir’s ongoing research and deep interest in physical and subtle anatomy, and in their interaction, have led to methods that are classical in essence yet presented in a way adapted to contemporary life. His workshops include explanations of the biological effects of the practices, a good sense of humor, moments of silence, and an integration of practices from different traditions.

Specially recorded sounds and the tones of high-vibration instruments open dreamlike altered states of consciousness and help cleanse the space—creating an atmosphere in which insight, deep relaxation, and meaningful transformation can arise naturally.

Workshops

Yindalini tantra

A workshop that truly “works,” offering powerful and effective transformational practices for rapid self-development. In this introductory workshop, Amir presents subtle, delicate, yet highly effective approaches that open the potential for deep physical, mental, emotional, and spiritual healing and transformation. This is Amir’s unique style, which he calls Yindalini Tantra.

Fire Dance

A dynamic workshop designed to fire up your blood, your senses, and your passion for life. Infusing contemporary music with a combination of simple repetitive yogic exercises to get you moving in many different, fun, and interesting ways.

This is a seriously playful way to get out of your mind; cultivating happiness and at the same time deeply connecting with breath and body. The simple goals of this experimental & experiential workshop are to super charge the blood stream with oxygen, to lubricate the joints to encourage the birth of new, good and healing chemistry, and to have fun learning the basics of movement as meditation.

The best contemporary tribal beats to get high as a kite on prana. Stimulate and open all the nervous and vascular pathways to the brain. Smile, Sing, Sweat, Laugh, Play & Dance until you drop and disappear in to a deep deep Savasana. Awaken revitalized; to a new, better, and happier version of you.

Take a Deep Breath

Take a deep breath and enjoy the ride. Both Exhilarating and Unimaginably Calming; this workshop is a Master Class in The Art of Being Alive. This Kundalini Yoga workshop introduces attendees to a variety of powerful breathing patterns used in Kundalini Yoga Practice and will assist in understanding and developing the technical methods necessary to deepen your experience and redeem the Maximum Benefit from your practice.

The Four Aces

The 4 Practical Pillars of a Peaceful, Prosperous, Authentic and Spiritually Mature Character.
This workshop is a moment to pause and reflect on the contemporary issues arising out of the constantly evolving personal and social issues around modern Self identity, crisis, relationships and responsibilities & routines...
The primary approach to this work is based on an experiential exploration of four simple but effective principles comprising themes for deeper inquiry:

• Awareness
• Self Authority
• Autonomy
• Authenticity

Amir presents the material for these workshops in a style of serious and technically accurate, well considered series of Experiments. These experiments are conducted playfully through the lens of self awareness in the laboratory of the body mind, and of course under the close and quiet observation of our higher self.

This creates a fun and interesting way to engage with self enquiry and self investigation of the essential nature and notion of the self. We do this in a way that represents an honest attempt to loosen the knot of over identification with old ideas, thoughts, words and actions that are no longer in harmony or alignment with our current Highest Vibration / Resonance.

This work serves to both illuminate and demonstrate the synergy between these seemingly simple principles, as well as the structured methods that underlie the science & practice of yogic exercise. These workshops assist the participants in developing a personal and practical tool kit for establishing and sustaining a more Peaceful, Prosperous, Authentic and Spiritually Mature Character.

The Divine Romance

Explore the physical and spiritual anatomy of the five major tenants of Kundalini Yoga practice: Pranayama (breathing techniques), Mudra ( special hand gestures), Bhandas (energetic body locks), Static & Rhythmic Asana (physical posturing), and Meditation (the art of focusing ones attention).
The fascinating way in which these disciplines are woven together in the formal practice of Kriya Yoga cultivates a powerful harmonic frequency that flows freely in a majestic figure of eight between the body and the mind giving birth to the observable process of accelerated evolution.

Who Is Welcome?

You are welcome to join the retreat if you feel called to explore inner clarity, the body’s natural wisdom, and conscious breathing. No prior experience in White Tantra or yoga practices is required.

The workshops offer valuable insights both for those with previous experience who wish to deepen their understanding and self-awareness, and for beginners seeking a safe and gentle introduction to the world of White Tantra and yoga.

Time Schedule

Friday
18.00-21.00 "Yindalini Tantra"

Saturday
10.00 - 13.00 "Fire Dance"
14.30 - 17.30 "Take a Deep Breath"

Sunday
10.00 - 13.00 "The 4 Aces"
14.30 - 17.30 "The Divine Romance"

Location
TAO Center, Rotermanni tn 2, Tallinn, Estonia.
TAO Center is located in the Rotermann Quarter, in the so-called Stalker Passage at Rotermanni 2. The entrance is from the Hobujaama Street side, under the Rotermann City arch opposite the Vapiano restaurant (turn right), or you can enter directly from in front of the cinema, walking along the Stalker Passage.

Additional Information for Participants

The event will be held only in English.
Please wear comfortable clothing and bring a water bottle. You are invited to arrive with an open mind and without expectations, dressed in comfortable clothes that allow free movement. Please come clean and without fragrances. Bring a water bottle and a towel (a cloakroom and washing facilities are available on site).

Tickets: https://fienta.com/et/sanctuary-of-souladarity

Fee includes participation in all workshops.
Spots are limited.

Additional information:
Mariliis Männik, 521 9683, mariliismannik@gmail.com
Villu Kangur, 526 9994, kangurvillu@gmail.com