Tunnetuslik - Hommikujooga

Juhendab Tiit Trofimov
Kolmapäeviti kell 08:30 - 10:00

Tund kestab 1,5h ja olemas on joogamatid, bleedid ja pesemisvõimalus koos riietusruumiga.
Tunnid kolmapäeviti kell 08:30-10:00
TAO Keskuses (Rotermanni 2)

Tunnetuslik hommiku jooga koosneb paljudest erinevatest joogade asenditest ja elementidest.Selles joogas on ühendatud kundalini, hatha, yin, vinyasa, ashtanga jooga elemendid ja harjutused.
Läbi erinevate jooga stiilide olen õppinud iseenda keha paremini tunnetama, saanud paindlikumaks ja hakanud märkama, kui oluline on hingamine ja tehnika jooga juure.
Olees kogenud paljusid erinevaid joogasid sain taipamise, et asi ei ole selles, kui ilus sinu poos välja näeb, ega ka selles, kui palju sa paindud vaid hoopis selles, kuidas ma suudan enda eluenergia avada ja kui vabaks minu hingamine muutub.
Tunnis liigume läbi erinevate joogapooside, hoiame ennast tunnetuses, hingamises, liikumises jatunnetamises.
Leiame üles enda kehalised blokeeringud ja kinnijäämised, avame need ja paneme eluenergia liikuma.
Pärast tundi tunnete ennast nagu uuesti sündinuna!

Küsimuste korral võta ühendust: tiit@trofa.ee

Kohtume saalis!

𝗢𝗦𝗔𝗟𝗨𝗦𝗣𝗔𝗡𝗨𝗦: 15 eurot (sularahas)
Regristreerimine ei ole vajalik.
TAO Keskus
Rotermanni 2
Registreeri TAO Keskuse kodulehelt!

Registreerimine

Registreerimine ei ole vajalik.