MINDFULNESS JA MEDITATSIOONI ERAÕPE

Kati Kadarpik

Meditatsioon on väga isiklik teekond, kus igaüks liigub oma tempos - vastavalt sellele, milleks keegi valmis on. Just sel põhjusel on hea tulla 1 : 1 seansile. 

Meditatsiooni seisund on mõttevaba seisund, olles lõõgastunud nii vaimselt kui füüsiliselt ja emotsionaalselt. Ja selles lõõgastuses oled iseendaga väga heas kontaktis. Mida rohkem Sa oled iseendaga kontaktis, seda vähem avaldab välismaailm Sulle mõju - vähem ärevust, probleeme, stressi.... ja rohkem usaldust, armastust, selgust, enesekindlust.
Tänapäevane elu on väga kiire ja ärev ning selleks, et me suudaksime selliseid vabastavaid seisundeid üldse kogeda, on vaja õppida teatud kindlaid praktikaid, mis suudavad meid sinna juhtida. 
Selliseid praktikaid me ka neil eraseanssidel õpime. 
Meditatsiooni seisund = heaolu. 

Kestvus: 1.5 tundi
Hind: 90 eur

Juhendaja: Kati Kadarpik