Venituskursus Gravity Stretch

VENITUSKURSUS GRAVITY STRETCH

Venita ennast nii, nagu sa pole mitte kunagi varem ennast venitanud. Kasvata oma vastupidavust ja plastilisust,tugevda immuunsust, tervist ja kogu tugiliikumisaparaati ühe kursusega kasutades Vana-Slaavi trenažööri «Pravilo» ja traditsioonilist Tiibeti helimassaaži.

See kursus on välja töötatud toetudes kontrollitud, iidsetele, tõhusatele ja holistilistele keha tervenduse süsteemidele, paindlikkuse võimendamiseks ja lihastoonuse tugevdamiseks.
Trenažööri nimi on tuletatud vene keele sõnadest «править» (siluma), «выправлять» (õgvendama), «исправлять» (ära parandama). Seda on muistsetest aegades kasutatud Venemaal sõdurite treenimiseks ja inimeste tervendamiseks.
Kaasajal on trenažööri kohandatud ja seda kasutatakse terapeutilistel eesmärkidel füsioteraapias ja rehabilitatsiooniprogrammides.

Meie kiirustavas ajas, teabe ülekülluses, ebatervisliku toitumise ja istuva eluviisi juures on tervise teema väga oluline - eriti hinnalised on seejuures efektsed ja kiired meetodid tulemuste saavutamiseks.
Venituskursus «Gravity Strech» trenažööril koos vibroakustilise massaažiga on loodud eesmärgiga saavutada 100% efektiivsus ja tulemus, ühendades ajas ja kogemuste läbi kontrollitud tehnikad.
Selle kursuse läbimisega saavutate kümne harjutuskorraga parema paindlikkuse, parandate rühti, tõstate keha toonust, vastupidavust ja immuunsust, tugevdate luid, liigeseid, sidemeid, lihaseid, kõõluseid, käivitate rakkude uuenemise ja noorenemise protsessi. Täieneb jõuvaru ja energia, mis ühtlasi aitab aktiveerida aju tööd, olla oma elus loominguline, loov ja tulemuslik. Teie kõnnak muutub kergeks, elus ilmneb rohkem rõõmuhetki ja voos olemist.
Te vabanete kogunenud stressist, füüsilistest pingetest ja mitmesugustest blokeeringutest aga samuti kaitsete
ennast emotsionaalse läbipõlemise eest.

SELLE KURSUSE LÄBIMISEL:

• keha terveneb ja nooreneb
• aktiveerub hormonaalne ja immuunsüsteem
• kasvab vastupidavus ja paindlikkus, lihased ja sidemed tugevad
• füüsilised ja psühhoemotsionaalsed pinged kaovad
• tugevneb vereringe
• kasvavad uued kapillaarid ja närviühendused
• aktiveerub lümfivool, paraneb ainevahetus
• selgroog, liigesed ja kogu tugi-liikumisaparaat,siseorganid, närvi ja endokriinsed süsteemid tervenevad
• tugevneb psüühika, tahe ja iseloom
• toimub totaalne ja sügav lõdvestumine
• vabanemine stressist, depressioonist, emotsionaalsest läbipõlemisest
• selgeneb teadvus, aktiveerub intuitsioon ja loovus

KELLELE SEE KURSUS SOBIB:
Kursus sobib kõigile soovijatele, sõltumata east, nii meestele kui ka naistele. Kõigile neile kes regulaarselt hoolitsevas oma tervise eest, toetudes füüsilisele ja mõistuslikule töövõimekusele, püüeldes isikliku kasvu poole ja soovivad leida eneses üles kõik täiendavad ressursid.
Eriti kasuks tuleb see kursus neile, kes evivad väheliikuvat eluviisi ja loomulikult neile kes tahavad parandada oma jooga, pilatese, ükskõik millise spordiala tulemusi ja üldse füüsilisi näitajad. Trenažööri saavad kasutada ka lapsed.

Kursus sisaldab:
10 seanssi kestvusega 1,5 - 2 tundi individuaalse lähenemise ja treeningusüsteemiga, mis pannakse kokku personaalselt, kooskõlas organismi seisundiga ja kliendi ootustega.
Sealhulgas üks osteobalansi seanss blokeeringute tuvastamiseks ja korrigeerimiseks.

MIS ASI ON TRENAŽÖÖR “PRAVILO”
«Pravilo» trenažöör venitab ja parandab sümeetriliselt kogu keha - lihaseid, liigeseid, luid, sidemeid, kõõluseid, siseorganeid, sundides lihaseid maksimaalselt sirutuma ja lõdvestuma. Viib kõik kõõlused, kogu fastsiaalse süsteemi maksimaalselt aktiivsesse seisundisse, vabastades hiiglasliku koguse energiat luudest ja kõõlustest. Saavutatakse süvalõdvestus, mis on tervise ja elu vundamendiks.

VIBROAKUSTILINE MASSAAŽ TIIBETI HELIKAUSIGA.
See heliteraapia meetod sisaldub Tiibeti meditsiini nadas ja seda teadmist andsid laamad sajandeid edasi ainult oma õpilastele.
Pärast harjutamist trenažööril taastab helimassaaž kiirelt jõu ja võimendab trenažööril käivitunud protsesse. Helikauss, mis õigesti valitult kehal liigub, loob vibratsioone, mis kergelt masseerides tungivad kõigi kudede ja siseorganiteni, kuhu tavaliselt masseerija käed ei ulatu.
Inimene laskub sügavasse lõdvestusseisundisse, mida tavaliselt kogeme ööune ajal. Seejuures toimub organismi täielik ümberlaadimine, aktiveerub parasümpaatiline süsteem, organismis suureneb õnnehormoonide serotoniini, dopamiini, endorfiini tootmine ja väheneb stressihormoonide hulk. Inimene siseneb ressursiseisundisse, kus keha hakkab ise ennast, tänu loomulikele mehhanismidele taastama. Ajulained aeglustuvad teeta ja delta tasandini, toimub ajupoolkerade sünkroniseerumine, tekib ühendus alateadvusega, tugevneb intuitsioon, loominguline võimekus ja paraneb unekvaliteet.

HINNAD:
1 treening – 50 eur / 10 Treeningud – 450 eur
1 treening koos vibroakustilise massaažiga – 75 eur
10 treeningud koos vibroakustilise massaažiga - 650 eur / Võimalik tasuda osade kaupa.

Enne harjutustega alustamist SOOVITAME kindlasti läbida selgroo ja tugi-liikumisaparaadi diagnostika või teha röntgenülesvõte selgroost. Häirete esinemise korral konsulteerida traumatoloogi või taastusravi arstiga, et välja selgitada vastunäidustused treeningule ning seejärel võtta endale täielik vastutus oma tervise eest. Meie ei kanna vastutust kahjude eest, mis on seotud tervise halvenemisega juhul kui teie tervis halveneb arsti
ja instruktori soovituste mittetäitmise, ohutustehnika või harjutuste sooritamise reeglite rikkumise tõttu või kui treeningu käigus ägenevad traumad ja kroonilised haigused.

VASTUNÄIDUSTUSED TREENINGUTELE:

• Peavalu;
• kõrgendatud vererõhk;
• rasedus;
• alkohoolne/narkootiline joove;
• kehakaal üle 125 kg.

MEDITSIINILISED VASTUNÄIDUSTUSED:

• Seljaaju kasvajad;
• terava valu sümptomitega selgroohaigused;
• selgroomurrud;
• selgrootraumad ja/või –operatsioonid;
• selgroosse või jäsemetesse paigaldatud metallosad;
• hiljutised jäsememurrud ja -nihestused;
• lihasevenitused, progresseeruv song;
• selgroo vahelülide ja meniskite traumad;
• pidev valu ükskõik millises selja osas;
• osteoporoos, ägedad põletikulised protsessid kehas;
• epilepsia;
• tõsised nakkushaigused;
• veenilaiendid;
• kardiostimulaatorid.

Juhendaja: Denis Vinogradov